Sobre o Shala Yoga Studio
Um espaço dedicado às práticas de Hatha Yoga e Yoga Hormonal para Mulheres. O studio foi criado com a missão de reforçar a essência tradicional, científica e terapêutica do Yoga. Oferecemos um ambiente acolhedor e confortável, ideal para aqueles que buscam um refúgio para relaxar após dias exaustivos e estressantes.
As aulas em grupo são feitas com turmas reduzidas para que seja possível ter um olhar ainda mais cuidadoso sobre cada aluno, tornando a prática ainda mais significativa e prazerosa. Para quem busca um acompanhamento totalmente individualizado, também oferecemos aulas particulares.
Cultive o seu bem-estar, equilíbrio e a tranquilidade, ao mesmo tempo que, fortalece sua presença, concentração, foco, persistência e disciplina.
Mente
Bem-estar
Corpo
Alma
Quem é Chiara Gehring ?
Fundadora e professora do Shala Yoga Studio, Chiara Gehring percebeu que o verdadeiro bem-estar nasce do equilíbrio entre os pilares da vida. Desde 2014, trilha o caminho do autoconhecimento e, em 2016, mergulhou nas práticas de Yoga e Meditação.
Formada em Hatha Yoga, Yoga Hormonal para Mulheres e Mindfulness, Chiara também é pós-graduada em Gestão Emocional nas Organizações, Gestão Estratégica de Negócios e graduada em Administração de Empresas.
Honrando a tradição do Yoga e integrando uma jornada de mais de 20 anos no mundo corporativo, ela compartilha sua rica experiência de vida em suas aulas de Hatha Yoga, Yoga Hormonal para Mulheres, Mindfulness e outros programas que integram os cuidados com a saúde e o equilíbrio corpo-mente-alma.
"Yoga além do físico"
Equilíbrio
Dinâmico
O studio promove a busca por um equilíbrio que está sempre em movimento, reconhecendo que a vida é feita de altos e baixos. A prática no Shala Yoga Studio ajuda os alunos a desenvolverem recursos internos para lidar com essas flutuações, promovendo um bem-estar sustentável.
Nossos Pilares
Essência Tradicional
do Yoga
Resgatando a essência do Yoga, o studio enfatiza não apenas o aspecto físico, mas também os benefícios mentais e emocionais.
A prática é fundamentada em tradições ancestrais, integrando conceitos terapêuticos e científicos.
Autoestudo e Autodescoberta
O Shala Yoga Studio oferece um espaço para o autoestudo, incentivando os praticantes a refletirem sobre suas inquietações mentais e a compreenderem que estados mentais são passageiros. A prática visa fortalecer a presença, concentração, foco, persistência e disciplina.
Refúgio de
Bem-Estar
O studio é um espaço acolhedor e confortável, projetado para proporcionar tranquilidade após dias exaustivos e estressantes. É um verdadeiro refúgio onde os praticantes podem cultivar o bem-estar e continuar sua jornada de autodescoberta e crescimento além das paredes do studio.
Palestras e Workshops
26 de Julho de 2025, das 10:30 às 13:00.
Presencial - V Workshop Yoga Hormonal para Mulheres
Com Chiara Gehring, praticante há 11 anos, professora de Hatha Yoga, Mindfulness e especialista em Yogaterapia Hormonal para Mulheres, licenciada por Dinah Rodrigues.
Destina-se a ajudar as mulheres que sofrem com dificuldade para engravidar, sintomas de TPM, pré-menopausa, menopausa e pós menopausa a manterem seu equilíbrio hormonal e emocional, controlando sintomas, como, por exemplo, ansiedade, insônia e enxaqueca e outras doenças.
Apresentação e prática desta técnica muito poderosa que reativa, de forma natural, a produção hormonal no corpo das mulheres, melhorando a qualidade de vida e bem-estar.
Local: Shala Yoga Studio, R. Barão de Ataliba, 100, Sala 4 (dentro do Cambuí Office Premium), Cambuí, Campinas - SP
